Здоровий спосіб життя неможливий без здорового збалансованого харчування. Більше ніж на половину здоров’я людини залежить від способу життя, який вона веде. Особливо, це стосується їжі. Повноцінне харчування – це запорука здоров’я, гарного самопочуття та дозволяє попередити розвиток багатьох захворювань.

Аби наситити власний організм, є гарна альтернатива фастфудам. Овочеві страви влітку найкращий шлях підтримувати власне тіло в здоровій формі. Гарним та легким перекусом можуть бути горішки та сухофрукти.

Варто віддати перевагу здоровому способу життя і збалансованій їжі, – підкреслює дієтолог. Звісно, повністю відмовлятися від страв швидкого приготування не обов’язково, адже головне – знати міру.

Більше у сюжеті “Кременчуцькх новин”: