Сонце нам дарує тепло, вітамін D та молекули радості: серотонін та бета-ендорфін, і засмагу. Золотава шкіра – це символ літа, відпустки, активного відпочинку, здоров’я і краси. А використання сонцезахисних кремів свідчить про свідоме ставлення до свого тіла.

Основне правило, яким варто керуватися не лише під час спеки, а загалом по життю – це уважно прислухатися до свого організму.

Рекомендація, яких варто дотримуватися влітку:носіть натуральний одяг та панами, синтетика не пропускає повітря. В одязі віддайте перевагу світлим тонам. Такі речі відбивають промені сонця.

Не виходьте засмагати на пляж в «годину пік» – з 12 до 16, тому що можна отримати сонячний удар.

Більше у сюжеті: